Sức khỏe
HƯỚNG DẪN LÀM SẠCH ĐƯỜNG TIÊU HÓA BẰNG BỘT AMLA
Th4
Bạn sẽ dễ dàng tìm được những hướng dẫn cần thiết để thực hiện lần lượt các phương pháp làm sạch đường tiêu hóa bằng bột amla tại chayphuongdong.com. Hãy cùng mình thực hiện lối sống lành mạnh để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe nhé.
♦ Để làm sạch đường tiêu hóa bằng bột amla ta cần chuẩn bị:
– 5 thìa cà phê đầy bột amla (30-35g)
– Bình thủy tinh 1,2-1,5 lít
– Thìa cà phê (5ml)
– Ly uống nước
– 1,5 lít nước ấm (khoảng 35-38ºC)
– Vài lát gừng hoặc chanh tươi
♦ Cách làm
– Tương tự như phương pháp uống nước muối biển: tốt nhất nên thực hiện vào sáng sớm.
– Pha 5 thìa cà phê đầy bột amla với 1-1,5 lít nước ấm, khuấy đều, ngâm khoảng 10-15 phút cho bột lắng xuống đáy.
– Rót ra ly và uống từ từ cho đến hết. Sau đó, ngậm gừng hoặc chanh để giảm cảm giác buồn nôn (nếu có).
– Có thể thêm một ít nước ấm ngâm lần 2, lần 3 với bột amla và uống thêm nếu vẫn chưa có cảm giác muốn đi vệ sinh.
– Đi vệ sinh vài lần (5-7 lần) đến khi chỉ còn thải ra nước có màu nâu của bột amla, không còn chất bẩn khác.
– Tần suất thực hiện:
- Lần đầu nên thực hiện liệu trình này liên tục 7 ngày.
- Hoặc có thể làm ngày thứ 7, Chủ nhật và kéo dài trong 4 tuần.
- Sau đó, duy trì đều đặn 1 tuần làm 1 lần.
Nếu mới làm lần đầu, hoặc khó đào thải: nên pha 3 thìa cà phê đầy muối biển (khảng 21g).
Sau khi uống hết nước muối chanh khoảng 45 phút mà chưa đi vệ sinh được: uống thêm nước ấm, đi lại, tập một vài động tác yoga đơn giản.
∗ Lưu ý
Những trường hợp có các vấn đề sau cần cẩn thận, chưa nên làm ngay: bệnh tim mạch; trẻ em và người lớn tuổi có sức đề kháng yếu; phụ nữ có thai và cho con bú; người có các khối u tại đường tiêu hóa; bệnh nan y, lây nhiễm; suy, hư thận (riêng người bị thận yếu, nên sử dụng baking soda và trà mùi tây để cải thiện tình trạng của thận).
Với những người bị trào ngược, viêm loét dạ dày, nhiễm vi khuẩn HP: nên thải độc nhẹ nhàng bằng cofee enema, uống khoáng sét, vỏ hạt mã đề trong 2 tuần trước khi tẩy sỏi.
Đối với người bị huyết áp cao và thận yếu: Thay nước muối biển bằng bột amla.
